El autor lo divide en tres partes, que denomina "Breviario", "Mapas" y "Glosario", tiene casi trescientas notas y más de mil quinientas entradas por el índice onomástico final. Habla de etimologías de la palabra mar o de la legislación a través de la historia sobre la sal; de los mapas estratégicos o los cordajes de los barcos; de hombres importantes de la historia mediterránea o de las algarrobas. Dice cosas como que "la meditarreneidad no se hereda, sino que se alcanza. Es un honor, y no una ventaja.
