¿Realmente usted se siente tan poco valioso? ¿Realmente es el amor propio la varita mágica para la salud mental? ¿Es necesario amarse a uno mismo para poder amar a los otros? ¿Es malo para uno mismo hacer juicios? ¿Es perjudicial sentirse culpable o preocuparse? Este libro controvierte estas y otras premisas de la autoayuda a partir de las evidencias encontradas por la investigación científica en el área de la psicología positiva.
