autoayuda

En el bosque polar, no hay más que nieve y silencio.
Allí vive Akita, es el día de su cumpleaños, está todo preparado para celebrar sus siete años: el vestido de perlas de hielo, los crepes de sirope de arce... Pero los osos grizzlies podrían estropear la fiesta. Los osos pueden aparecer sin avisar en el interior de Akita y, para tratar de apaciguarlos, la niña visitará a la anciana grugluka en lo más profundo del bosque.

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Por qué es tan inevitable el desamor? Etc...

Un libro de Preguntas y Respuestas relacionadas con la afectividad y las emociones en la vida diaria. Son respuestas que ordinariamente nos dan la vida, el ambiente o la educación, pero no siempre o no a todas las personas, y entonces intervienen un psicólogo o psicóloga.

29 cuentecillos y poemas con algún tipo de enseñanza práctica. Se enmarca en la literarura que llamamos de autoayuda.

Tras llevarnos de la mano por los senderos mágicos de los cuentos ancestrales de Déjame que te cuente..., Jorge Bucay nos ofrece ahora estas historias, fruto de su propia inventiva. Su objetivo es crear un vínculo con el lector en el que el cuento se convierta en un lazo único con el escritor. Bucay, ante todo, hace una apología de la solidez y la fiabilidad de la indiscutible mirada del sentido común.

El matrimonio de Caleb y Catherine está a punto de irse a pique.
Como jefe de una unidad de bomberos él se ha ganado la reputación de héroe local, pero su mujer parece ser la única que no sabe valorarle.
Ella dirige las relaciones públicas de un hospital y la vida le sonríe profesionalmente, pero al llegar a casa sólo encuentra incomprensión.

En opinión del gran maestro ruso Garry Kasparov, la existencia humana, con sus dificultades cotidianas, es equivalente a una compleja partida de ajedrez: como en el tablero, es necesario analizar, descartar, organizar el pensamiento, prever problemas, preparar soluciones o entender las facultades del adversario para actuar en consecuencia.

Analiza las causas y manifestaciones físicas y psíquicas del estrés, poniendo de relieve la unidad entre cuerpo y espíritu. Es muy interesante su análisis del postmodernismo, con sus consecuencias negativas: la sustitución de Dios por la sociedad y el dinero, la prioridad del tener sobre el ser, el relativismo, el individualismo, factores que no hacen más que incrementar el estrés.

Este libro tiene como objetivo el cambio psicológico. Presenta estrategias prácticas, simples y eficaces para combatir trastornos comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias o las obsesiones, que comprometen el curso natural de la existencia de muchas personas.

En este magnífico libro, Covadonga O’Shea reivindica el optimismo vital del ser humano para afrontar con valentía los retos que cada día nos plantea la sociedad y nuestro entorno.
Con multitud de anécdotas e historias de diversa índole, la autora nos trasmite ideas claras y directas para llevarse bien con el mundo. Cuestiones que nos permiten reflexionar sobre nuestra propia vida y nos hacen entender que el hombre debe ser coherente con lo que de verdad quiere para convivir en sociedad.

La autora describe lo que llama "anemia emocional" que, a su juicio, es una enfermedad bastante común en nuestro tiempo y puede darse en adultos incluso con una brillante capacidad intelectual.

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro "yo", como la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el odio a uno mismo, los estados depresivos, así como el papel de la autoestima en las relaciones con los demás. El autor defiende que entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos?