El subtítulo de la obra dice así: “Estrategias sencillas para transformar tu vida”. Se trata de cincuenta y dos consejos para alcanzar la paz interior. La autora es psicóloga clínica y se refiere al ejemplo de sus propios padres para demostrar cómo la pérdida de la paz puede suponer un golpe muy duro para el que la sufre y para su entorno. Joan Boryschenko concluye afirmando que, si todos tuviéramos un poco más de paz, también el mundo sería más pacífico.
