El psicólogo y educador Bernabé Tierno ofrece en este libro un compendio de psicología positiva.
El autor alienta al lector, sean cuales sean su edad, su historia y sus experiencias, a asumir su vida y orientarla hacia la integridad y la armonía y, consecuentemente, hacia la felicidad. Están bien elaborados sobre todo los capítulos referentes al optimismo, la influencia de las circunstancias externas, las medidas para paliar o superar la depresión.
